Gyalogolj Velünk!


Új, csoportos, formabontó edzésmódszer a mozgás szerelmeseinek.
Tegyél valódi lépéseket céljaidért!

Válj profi oktatóvá!


Egységesített WALKenergie oktatói rendszer, tudatosan felépített koncepció, biztos alapok és folyamatos támogatás a biztos siker érdekében!

Vásárolj saját gépeket!


Egyedi fejlesztésű, minőségi anyagokból készült WALKenergie gépek rendelése fitness terem bővítésének vagy saját WALKenergie terem indításának céljából.

Egyszerűség

Egyszerűség

…gyalogolni mindenki tud! A WALKenergie pont annyira kreatív és élvezetes, hogy még biztos ne vonja el figyelmedet az igazán fontos instrukciókról, az eredményes és célravezető végrehajtásról.

Dinamika

Dinamika

…a lendületes, energikus mozdulatok egy perc nyugtot sem hagynak izmaidnak, az egész tested felpörgetik.

Motiváció

Motiváció

…a lelkesedésed garantált mivel a jó értelemben elszánt, inspiráló oktatók ütős zenékkel és frenetikus programokkal vesznek kezelésbe.

Magával ragadó, szórakoztató, fogyasztó, frissítő, erősítő…

Ez maga a WALKenergie!

Magával ragadó, szórakoztató, fogyasztó, frissítő, erősítő…

Ez maga a WALKenergie!

Egyszerűség

…gyalogolni mindenki tud! A WALKenergie pont annyira kreatív és élvezetes, hogy még biztos ne vonja el figyelmedet az igazán fontos instrukciókról, az eredményes és célravezető végrehajtásról.

Dinamika

…a lendületes, energikus mozdulatok egy perc nyugtot sem hagynak izmaidnak, az egész tested felpörgetik.

Motiváció

…a lelkesedésed garantált mivel a jó értelemben elszánt, inspiráló oktatók ütős zenékkel és frenetikus programokkal vesznek kezelésbe.

Kik vagyunk mi?

A WALKenergie mechanikus gyaloglógépeken végzett csoportos, zenés fitness edzés, mely rengeteg pozitív tulajdonságával segít, hogy sokkal fittebbé, egészségesebbé és energikusabbá válhass!

Melyek ezek?

  • Nrendkívüli zsírégető hatás:
  • 9akár 400-800 kalóriát is elégethetsz egy órán
  • 9fogyni vágyó vendégeink kedvence
  • Nerősíti a test teljes izomzatát és a csontozatot:
  • 9egy percre sem kíméli a farizmokat
  • 9formálja a váll és hát izmait
  • 9segít a szép testtartás kialakításában
  • Njavítja kitartásod és közérzeted:
  • 9fokozza az állóképességet
  • 9oldja a stresszt, javítja a mentális egészséget
  • Nnemtől, életkortól, edzettségi szinttől független
  • 9 segít a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében
  • 9ízületkímélő, akár rehabilitáció alatt is végezhető

Érdekel a történetünk?

Hírek

Pataki Zita is a WALKenergie-t választotta életmódváltásához! 

A videójában a 19:25 perctől látható, ahogyan első órájára tart és megismerkedik a számára még rejtélyes, új mozgásformával!

Hogy érezte magát Zita edzés után? Nézz bele a videóba és máris megtudod!

Még több cikket, videót néznél a WALKenergie-ről? 

WALKenergie rajongók figyelem!

Kövesd nyomon közelgő rendezvényeinket, hogy le ne maradj az év igazán pörgős programjairól! Az események leírásában megtalálod a részvételek feltételeit. 

Hozd magaddal barátaidat, családod és a szomszédodat is! 😉 

Mi ott leszünk és jobbnál jobb WALKenergie órákkal várunk rátok!

Megnézem az eseménynaptárt!

Kedvet kaptál? A naptárban alapképzéseink időpontjait is nyomon követheted!

 

WALKenergie pillanatok…

Vendégeink szerint

“Világéletemben szerettem sportolni, táncolni, mozogni, hosszú ideig azonban nem volt lehetőségem a munkám és a családi körülményeim miatt. Na de csak eljött az idő. Nyugdíjba mentem és lányom (Szabóné Sümegi Bernadett) ösztönzött, bátorított a mozgásra. 2013 februárjában volt az első WALKenergie órám. Nagyon tetszett és a mai napig nagyon nagyon szeretem! Rendszert vitt az életembe, jó a társaság, szuper zenék, jó hangulat és profi edzőnk mindent megtesz, hogy mi végre tudjuk hajtani a feladatokat. Az izomláz garantált! Az órák után kellemes fáradtság, harmónia, testi lelki feltöltődés és elégedettség tölt el, hogy nem hiába keltem fel reggel, mert képes vagyok rá, megcsináltam!”

Olgi - Pákozd

“Benéztem az utcáról és már több, mint 3 éve velük sportolok. Kőkemény edzések, nem csak csajoknak! Energikus, vidám, családias csapat, professzionális edzők, akik mindent megadnak azért, hogy a maximumot tudd kihozni magadból. WALKenergie – egy életstílus!”

Csaba - Székesfehérvár

“Amikor elkezdtem edzeni nem igazán tudtam milyen mozgásformát válasszak, a WALKenergie egy általános átmozgató edzésnek tűnt. Azóta megtapasztaltam és rájöttem több annál, átmozgat, formál, átformál, kitartást növel és javítja a kondíciót, növeli az állóképességet. Az edző és a csapattársak még egy fárasztó nap után is folyamatos motivációt adnak az edzéshez. Nagyon szeretem.”

Nelli - Székesfehérvár

2015 elején az életemben zajló változások hatására felismertem az egészséges életmód létfontosságát, ezen belül a rendszeres testmozgás szükségességét. A csoportos mozgásformát részesítem előnyben, mert így a sport, a kikapcsolódás, a plusz motiváció és az azonos érdeklődési körön alapuló társaság is adott. A választásomban nagy szerepet játszott ismerőseim ajánlása, akik már a Spin-Box vendégei voltak. A WALKenergie tökéletesen ötvözi az izommunkát az aerob mozgásformával, mindezt szuper zenei válogatások kísérik, így az órák testet-lelket megmozgató élményt nyújtanak. Az óraadók szakmai felkészültsége, személyisége és a vendégre irányuló figyelme engem is meggyőzött.

Nóri - Szabadbattyán

Járd a saját utadat!

Ha érdekel hogyan válhatsz oktatóvá, vagy saját WALKenergie gépek tulajdonosává, akkor mindenképp olvass tovább…

walkenergie
WALKenergie oktatóképzés

Oktatóképzés

Szívesen válnál vendégből oktatóvá?
A megszerzett tudással magabiztosságot és egy igazán izgalmas, sosem unalmas “munkát” végezhetsz, rendkívül sok örömteli pillanatot szerezve magadnak és vendégeidnek!

Ne habozz, jelentkezz, és válj Te is a sikeres WALKenergie oktatók egyikévé!

gépvásárlás
walkenergie gépvásárlás ikon

Gépvásárlás

Felismerted a WALKenergie-ben rejlő lehetőségeket és úgy érzed, hogy teremtulajdonosként is megállnád a helyed?
Kisebb-nagyobb városokban is megtalálható termeink mind kimagasló sikerrel működnek a mai napig, vendégek százai választják újra és újra, nem véletlenül ezt az edzésmódszert.
Nyújts többet, legyél más, hozz valódi változást vendégeid életébe!

Gyakran feltett kérdések

nem látszik!

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Miben különbözik a konditermekből ismert futópadoktól?

Egy WALKenergie gép nem elektromosan, hanem mechanikusan működik. Ahhoz, hogy mozgásba hozd, nem elég megnyomnod egy gombot, hanem megfeszített farizommal, el kell tolnod a lábad alatt a szalagot. A szalaghajtás ellenállással szabályozható, mely feladatonként más és más beállítást igényel. Egy jól szabályozott ellenállással való helyes gyaloglás kivitelezéséhez rengeteg izmot kell egyszerre munkára fognod, mely hosszú távon formás alsótest, és szép testtartás formájában visszaköszön majd.

Hányszor járjak egy héten?
Mint minden más sportban, a WALKenergie esetében is fontos a rendszeresség. Ha gyorsabb és látványosabb átalakulásra vágysz, érdemes heti 3-4 alkalommal végezned az edzést. Kezdésnek a heti 2 alkalom mindenképpen javasolt.
Milyen életkorban érdemes elkezdeni?
A WALKenergie nem kötött korhatárhoz, hisz gyalogolni mindenki tud! Óráinkon a fiatalabb és az idősebb korosztály is részt vehet. Nem terheli a szívet, ízületeket. Az edzés az ellenállás gomb használatával minden résztvevőnek aktuális edzettségi szintjéhez igazítható.
Miért ezt válasszam, ha futni is mehetek?
A WALKenergie gépeken történő gyorsabb tempójú gyaloglás az egyik legkíméletesebb mozgásforma. Akár túlsúllyal is elkezdhető, hiszen a becsapódás mértéke nem jelentős, így nem terheli túlzott mértékben az amúgy is igénybe vett ízületeket. Az edzés nem csak gyaloglásból, hanem különböző gyaloglógépen végzett, ellenállással kontrollált feladatokból áll. Az óra felépítését tekintve fokozatosságra épít, így biztos, hogy nem fogsz levegőért kapkodni 10 perc edzés után. A legintenzívebb feladatokat tested már alaposan bemelegedve,  bevetésre készen várja!

Végezheted télen, nyáron, esőben, hóban, hisz az órák zárt téren vannak megtartva. Oktatóink és a csoport dinamikája, a zene motiváló ereje növeli kitartásodat, lendületet ad és segít leküzdeni a kihívást jelentő akadályokat is az előtted álló 60 percben!

Milyen cipŐt érdemes felvennem?

WALKenergie órára bordázott talpú, kényelmes terepfutó cipő a legjobb választás. Egy simább talpú cipőben is boldogulsz, de  ha az előbbit választod, akkor könyebb dolgod lesz a szalaghajtás és a gördülő technika alkalmazása során.

Mit vigyek magammal egy edzésre?

Az edzésre olyan sport pólót és nadrágot érdemes felvenni, mely nem korlátoz a szabad mozgásban, kényelmes, és jól vezeti az izzadtságot. Tiszta talpú futócipő, törölköző és megfelelő mennyiségű szénsavmentes víz is kerüljön a sporttáskába. A gépek kulacstartóval felszereltek, melybe akár 1-1,5 literes ásványvizes palack is könnyedén elhelyezhető.

Hol tudok bejelentkezni?
Bejelentkezés az órákra a termek elérhetőségén van lehetőséged! A hozzád legközelebbi termet az oldal alján található WALKenergie térképen tudod megtalálni.

WALKenergie termek

Keresd a hozzád legközelebbi termet!
(A térképre kattintás után tudsz ráközelíteni. További termek feltöltés alatt…)